일상1080 다이어트 체중보다 허리 사이즈가 중요한 이유 사람들은 대부분 건강해지려면 젓가락처럼 비쩍 말라야 한다고 생각한다. 그것은 진실이 아니다. 실제로 비쩍 마른 사람은 과체중의 사람보다 체력이 더 떨어지고 건강 상태도 좋지 않은 것으로 밝혀졌다. 체중이 좀 나가더라도 질병 위험인자가 거의 없는 것이 날씬하지만 질병 위험인자를 많이 갖고 있는 것보다 훨씬 낫다. 다른 모든 조건이 같다면 여분의 지방을 축적한 사람이 심장마비나 뇌졸중, 당뇨병에 걸릴 확률이 더 높기 때문이다. 따라서 단순히 몸무게에 대해서만 생각하지 말고 몸에 정말로 중요한 여러 가지 수치를 알아야 한다. 우리 몸의 건강 상태는 체중계가 아니라 허리 사이즈와 지방이 혈액과 동맥에게 주는 영향으로 평가해야 한다. 배가 나오면 위험한 이유 대다수의 사람은 구급차를 불어야 할 정도로 통증이 심각.. 2022. 11. 5. 결혼에진심 남자 직업 나이 김광석 김우해 김준연 정경모 김광석 나이는 37살이다. 현재 사는 곳은 강남 논현에 혼자 살고 있고 논현적 근처에 치과 개업한 아트리움 치과 의사이다. 현재 네이버 논현역 치과 검색하면 결혼에 진심 홍보 효과와 동시에 네이버 광고도 하고 있다. 정우 해 나이는 37살이고 직업은 도레 도레 케이크 회사에서 케이크 디자이너로 일하고 있다. R&D 팀장으로 메뉴 개발과 매장 관리가 주 업무라고 한다. 고등학교 때부터 조리했고 대학교 때 제과제빵과 관광 관련 공부를 했다고 한다. 도레도레도레 도레 케이크에서 한 때 SNS에서 유명했던 케이크가 무지개 케이크인데 이 케이크를 처음 만든 도레 도레 케이크에 다니고 있다고 한다. 김준연 나이는 32살로 91년생이다. 직업은 플라워 디자이너 겸 디렉터라고 한다. 플라워 디렉터는 공간 장식을 주로 .. 2022. 11. 4. 다이어트 하고 싶다면 알아야 될 생활 패턴 사람들은 대부분 너무 많이 먹거나 운동부족으로 살이 찌는 거라고 생각한다. 그러나 몇몇 연구 결과는 남산만 한 허리둘레의 책임이 과식과 신체 활동량 부족에만 있는 것이 아님을 보여주고 있다. 그러한 연구는 겨드랑이 냄새나 당신을 낳았을 때 엄마 나이 등도 비만의 원인이 될 수 있음을 밝혀냈다. 평범하지 않은 몇 가지 비만 원인을 소개한다. 탈취제 겨드랑이 냄새를 없애기 위해 뿌리는 탈취제 중에는 신진대사를 방해해 체중 증가에 기여하는 화학물질을 포함하고 있는 것도 있다. 엘리베이터에 탄 사람들이 눈살을 찌푸리며 당신을 슬금슬금 피하는 불상사가 일어날 수도 있으니 탈취제를 아예 사용하지 않을 수 없다. 하지만 적어도 알루미늄이나 폴리 크로로 바이페놀이 함유된 탈취제는 피해야 한다. 체온 에어컨과 보일러 같.. 2022. 11. 1. 남자 또는 여자가 관심 표현과 무관심 표현 소통은 보통 말로 하는 것이 대부분이다. 그러나 연애에서는 비언어적 소통이 더 많은 비중을 차지한다. 따라서 이성과의 발전적인 관계를 위해 비언어적 신호 체계는 우리가 익혀야 할 중요한 부분이 된다. 눈치가 없다 또는 센스가 없다라는 이야기를 자주 듣는 편이라면 아래 내용을 참고해서 상대의 무의식적 감정 상태를 읽는 능력을 키워보기 바란다. 이런 능력은 훈련을 통해 상대방의 호감도를 파악하고 행동을 수정할 수 있다. 관심 표현 친절함 ( 친밀감 ) 외모 손질 허리를 펴고 곧게 앉음 머리를 만짐 집중함 분위기를 맞춤 미소를 자주 보임 질문을 던짐 몸을 앞으로 굽힘 눈을 마주침 감동을 주려고 시도함 스킨십을 받아들임 무관심 표현 회피 ( 피함 ) 자세가 바르지 않음 팔짱을 낌 ( 심리학 적으로 경계를 의미하.. 2022. 11. 1. 이전 1 ··· 264 265 266 267 268 269 270 다음
