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다이어트 하고 싶다면 알아야 될 생활 패턴 사람들은 대부분 너무 많이 먹거나 운동부족으로 살이 찌는 거라고 생각한다. 그러나 몇몇 연구 결과는 남산만 한 허리둘레의 책임이 과식과 신체 활동량 부족에만 있는 것이 아님을 보여주고 있다. 그러한 연구는 겨드랑이 냄새나 당신을 낳았을 때 엄마 나이 등도 비만의 원인이 될 수 있음을 밝혀냈다. 평범하지 않은 몇 가지 비만 원인을 소개한다. 탈취제 겨드랑이 냄새를 없애기 위해 뿌리는 탈취제 중에는 신진대사를 방해해 체중 증가에 기여하는 화학물질을 포함하고 있는 것도 있다. 엘리베이터에 탄 사람들이 눈살을 찌푸리며 당신을 슬금슬금 피하는 불상사가 일어날 수도 있으니 탈취제를 아예 사용하지 않을 수 없다. 하지만 적어도 알루미늄이나 폴리 크로로 바이페놀이 함유된 탈취제는 피해야 한다. 체온 에어컨과 보일러 같.. 2022. 11. 1.
남자 또는 여자가 관심 표현과 무관심 표현 소통은 보통 말로 하는 것이 대부분이다. 그러나 연애에서는 비언어적 소통이 더 많은 비중을 차지한다. 따라서 이성과의 발전적인 관계를 위해 비언어적 신호 체계는 우리가 익혀야 할 중요한 부분이 된다. 눈치가 없다 또는 센스가 없다라는 이야기를 자주 듣는 편이라면 아래 내용을 참고해서 상대의 무의식적 감정 상태를 읽는 능력을 키워보기 바란다. 이런 능력은 훈련을 통해 상대방의 호감도를 파악하고 행동을 수정할 수 있다. 관심 표현 친절함 ( 친밀감 ) 외모 손질 허리를 펴고 곧게 앉음 머리를 만짐 집중함 분위기를 맞춤 미소를 자주 보임 질문을 던짐 몸을 앞으로 굽힘 눈을 마주침 감동을 주려고 시도함 스킨십을 받아들임 무관심 표현 회피 ( 피함 ) 자세가 바르지 않음 팔짱을 낌 ( 심리학 적으로 경계를 의미하.. 2022. 11. 1.
매력적인 사람과 매력 없는 사람 차이 특징 인간은 대부분 자신보다 높은 가치를 가진 사람을 선호하게 된다. 다음 예시에서 높은 가치를 가진 사람들의 특징과 낮은 가치를 지닌 사람들의 특징을 살펴본다. 높은 가치의 사람 ( 매력있는 사람 ) 이성에게 이미 선택받음 사회성이 좋아 주변에 사람들이 모임 명성과 지위가 있음 여러 이성과 함께함 사람들에게 지지를 받음 이성에게 크게 관심 없음 논점에 대한 이해가 빠름 말을 잘함 창의적 표현력을 가짐 타인에게 영향 받지 않음 균형 있는 정신 상태가 유지됨 유머 감각이 뛰어남 리더의 기질을 발전시켜 감 과거의 이성에게도 존중심을 나타냄 만족스런 라이프스타일을 추구함 건강, 잘 가꿔진 몸 패션 감각이 뛰어남 낮은 가치의 사람 ( 매력없는 사람 ) 이성의 선택을 기다림 항상 혼자임 동성 친구와만 어울림 타인의 동.. 2022. 10. 31.
카리스마 있는 사람 특징 신체 온도가 36.5도를 유지해야 건강을 유지하고 생존이 가능하듯이 사회적인 상황 안에서도 항상 같은 상태를 유지하려고 한다. 이것은 사회적 항상성이라고 할 수 있는데 인간을 포함한 모든 사회적 동물은 대립하는 두 개의 욕망에 끊임없이 지배당한다. 우리는 이것을 카리스마라고 말하고 카리스마에 대해 알아본다. 카리스마 규칙 하나는 다른 존재로부터 자신을 보호하고자하는 욕망이고, 또 하나는 다른 존재와 친해지고 싶어 하는 욕망이다. 따라서 모든 관계에서 적절한 균형을 유지하는 것은 매우 유익한 전략이다. 매력적인 내면의 규칙과 태도를 갖추는 빠른 방법으로 리더들의 행동을 배워보자. 리더 즉 카리스마 있는 사람들은 자신감을 가지고 외부의 비판에 쉽게 흔들리지 않기 때문에 자연스럽게 매력적인 사람으로 인정받는다.. 2022. 10. 30.
매력있는 남자 여자 특징 매력있는 사람에게 유혹되기 마련이다. 그렇다면 유혹은 어떻게 해야 될까? 유혹은 의사가 전달되는 모든 것, 즉 아이콘택트, 목소리, 자세, 동작, 태도 등 말한다. 만약 이성이 당신보다 더 뛰어나다는 사실을 알게 된다면 당신의 기회는 사라지고 말 것이다. 결국 당신은 상대 이성의 처분을 기다려야 하는 상황에 놓이게 된다. 보디랭귀지 사람과 사람 사이의 언어 커뮤니케이션은 중요하다. 하지만 비언어적인 커뮤니케이션 역시 매우 중요하다. 말이 의식에 호소한다면, 비언어는 무의식에 어필하기 때문이다. 아래 나오는 내용들은 이미 성공한 사람들 알파메일이라고 칭하는 사람들의 행동이다. 당신이 아직 성공하지 않았지만 성공한 것처럼 행동한다면 다른 사람은 당신을 성공한 사람으로 판단할 것이다. 물론 인지부조화가 일어날.. 2022. 10. 30.
돈 권력 그리고 연애 관계 부 ( 돈 ) 돈은 부이다. 부는 자원을 의미한다. 자원을 제공해주는 수컷에 대한 암컷의 선호는 가장 오래되고 너를 퍼져 있는 배우자 선택 기준 가운데 하나일 것이다. 인간은 왜 여느 동물과 달리 결혼을 하게 되었을까? 대다수의 영장류에서 수컷들은 자기 배우자와 음식을 나누지 않는다. 반면 인간은 진화 역사를 통해 한 명의 남편에게 의지함으로써 자신과 자식들에게 투자할 자원을 얻어낼 수 있었다. 남성은 음식을 제공하고 보금자리를 찾아내며 영역을 지키고 자녀들에게 사냥하는 방법, 전쟁의 기술, 사회적 영향을 늘리는 방법 등을 가르쳤다. 또한 지위를 물려주어 아이들이 자라 다른 이들과 인척 관계를 맺는 것을 도왔다. 이와 같이 지속적이고 장기적인 이득은, 여성이 일시적인 관계 상대로부터 구하기 어려운 것이었.. 2022. 10. 29.
연애에서 남녀 차이를 보이는 이유 좌뇌 우뇌 사고 남성과 여성의 상호 작용을 이해하는 가장 쉬운 방법은 우리가 생각하는 방식에 주목하는 것이다. 인간의 두뇌는 좌뇌와 우뇌 두 개의 반구로 나뉘어 있다. 표전적으로는 똑같아 보이지만 서로 다른 기능을 수행하는 부위들이다. 좌뇌와 우뇌의 기능 좌뇌는 대부분 언어, 논리, 수학, 그리고 추론을 관장한다. 두뇌의 논리적인 부분이라고 할 수 있다. 우뇌는 감정, 창조성, 꿈, 상상력과 같은 추상적인 것들을 관장한다. 사춘기에 이르러 남성은 테스토스테론이라는 호르몬 분비로 인해 논리적인 좌뇌에 의해 생각하는 경우가 많고, 여성은 에스트로겐과 옥시토신으로 인해 감정적인 우뇌에 의해 생각하는 경우가 많다. 논리와 감정 남성과 여성이 서로 이해하지 못하는 주된 이유는 남성이 주로 논리적인 반면 여성은 주로 감정적이기 때.. 2022. 10. 28.
연애 어떻게 하나요 매력적인 사람되는 방법 자신감 자신감은 익숙함에서 비롯된다. 현재 당신이 잘하는 운동이나 잘하는 일도 분명 처음 시작할 때는 익숙하지 않았을 것이다. 하지만 지속적인 반복을 통해 지금과 같은 결과를 얻게 되었다. 자신감을 가진 사람들 모두는 과거의 성공으로부터 그러한 자질을 얻었다고 볼 수 있다. 자신감은 매사를 쉽게 처리하고 즐기게 하며, 살면서 겪을 수 있는 많은 어려움에 훌륭히 대처하게 한다. 자신감 넘치는 사람으로 보이는 몸짓 중 하나는 '자세'이다. 당당하고 멋진 몸의 태도는 긴장하지 않았음을 표현하며 이성에게 매력적으로 보이도록 만들어준다. 편안한 어깨와 눈 맞춤, 적당히 벌리고 선 두 발의 자세만으로도 이성에게 섹시하게 보일 수 있다. 자신이 하는 일을 수치로 기록해놓고 그 이전보다 더 좋은 성과를 얻어냈다는 것을.. 2022. 10. 28.

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