척추측만증 증상 교정 운동 자가진단 보조기 수술 후 관리 및 주의 사항

척추측만증은 척추가 옆으로 휘어지는 질환입니다. 정면에서 봤을 때 척추가 S자 또는 C자 형태로 휘어져 있으며, 단순히 옆으로 휘는 것뿐만 아니라 척추뼈 자체의 회전 변형도 동반됩니다.

 

척추측만증 원인 및 증상

원인

• 척추측만증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 특히 청소년기에 많이 나타나는 특발성 척추측만증이 가장 흔합니다. 척추측만증은 대부분 통증이 없어 방치하기 쉽지만, 심해지면 외관상 문제뿐만 아니라 폐 기능 저하, 소화 장애 등의 합병증을 유발할 수 있습니다.

증상

• 척추측만증의 증상
• 좌우 어깨 높이가 다름
• 한쪽 날개뼈가 더 튀어나옴
• 허리를 구부렸을 때 등 높이가 다름
• 골반이나 엉덩이 높이가 비대칭
• 몸이 한쪽으로 기울어짐

척추측만증 교정 운동

척추측만증 교정 운동은 척추의 휘어짐 정도, 유연성, 통증 여부 등 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 전문가와 상담 후 자신에게 맞는 운동을 선택하는 것이 중요합니다.

 

척추측만증 교정 운동의 목표

• 척추 주변 근육 강화: 약해진 근육을 강화하여 척추를 지지하고 안정성을 높입니다.
• 척추 유연성 향상: 척추의 유연성을 높여 휘어진 척추를 바로잡고 자세를 교정합니다.
• 통증 완화: 척추 주변 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하여 통증을 완화합니다.

척추측만증 교정 운동 종류

 

스트레칭: 척추 주변 근육을 늘려 유연성을 향상하고 긴장을 완화합니다.

• 고양이 자세, 소 자세, 옆구리 스트레칭 등

근력 강화 운동: 척추를 지지하는 근육을 강화하여 척추의 안정성을 높입니다.

• 플랭크, 브릿지, 버드독 자세 등

호흡 운동: 횡격막 호흡 등을 통해 척추 주변 근육을 이완시키고 자세를 교정합니다.

슈로스 운동: 척추측만증 환자를 위한 특수 운동으로, 척추의 3차원적인 변형을 교정하는 데 효과적입니다.

 

주의사항

• 운동 전 반드시 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 운동을 선택하고, 정확한 자세로 운동해야 합니다.
• 통증이 느껴지면 즉시 운동을 중단하고 전문가에게 문의해야 합니다.
• 꾸준히 운동하는 것이 중요하며, 운동과 함께 바른 자세를 유지하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

척추측만증 자가진단 방법

척추측만증 자가진단은 척추측만증의 가능성을 확인하는 방법으로, 정확한 진단은 병원에서 전문적인 검사를 통해 이루어져야 합니다. 하지만 자가진단을 통해 척추측만증의 의심 증상을 미리 파악하고 병원 방문을 결정하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

 

척추측만증 자가진단 방법

 

1. 선 자세 확인

• 거울 앞에 똑바로 서서 다음을 확인합니다.
  • 양쪽 어깨 높이가 같은지 확인합니다.
  • 양쪽 골반 높이가 같은지 확인합니다.
  • 몸통이 한쪽으로 기울어져 있는지 확인합니다.
  • 한쪽 날개뼈가 더 튀어나와 있는지 확인합니다.
• 만약 위 항목 중 하나라도 해당된다면 척추측만증을 의심해 볼 수 있습니다.

2. 앞으로 숙이기

• 양 발을 모으고 무릎을 펴고 상체를 90도로 숙입니다.
• 다른 사람에게 등의 높이가 같은지 확인하도록 합니다.
• 한쪽 등이 더 튀어나와 있다면 척추측만증을 의심해 볼 수 있습니다.

3. 기타 증상 확인

• 허리 통증이 자주 발생하는지 확인합니다.
• 옷이 한쪽으로 돌아가는 경향이 있는지 확인합니다.
• 한쪽 신발 굽이 더 빨리 닳는지 확인합니다.
• 숨이 차거나 가슴이 답답한 증상이 있는지 확인합니다.

척추측만증 보조기 종류 및 비용

척추측만증 보조기는 척추가 20~40도 정도 휘어진 경우, 척추의 측만을 막고 악화를 방지하기 위해 사용되는 의료기기입니다. 보조기는 척추의 성장이 완료되기 전까지 착용하는 것이 일반적이며, 착용 시간과 기간은 척추측만증의 정도와 환자의 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

 

척추측만증 보조기 종류

• 밀워키 보조기:목에서 골반까지 착용하는 전신 교정 보조기로, 척추 전체를 교정하는 데 효과적입니다. 하지만 착용감이 불편하고 외관상 눈에 띄는 단점이 있습니다.
• 흉요천추 보조기 (TLSO):겨드랑이 아래에서 골반까지 착용하는 보조기로, 밀워키 보조기보다 착용감이 편하고 외관상 덜 눈에 띕니다. 하지만 척추 전체를 교정하는 효과는 밀워키 보조기보다 떨어질 수 있습니다.
• 찰스턴 보조기:밤에만 착용하는 보조기로, 낮에는 일상생활에 지장을 주지 않고 밤에 척추를 교정하는 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 다른 보조기에 비해 교정 효과는 떨어질 수 있습니다.

척추측만증 보조기 비용

 

척추측만증 보조기 비용은 보조기 종류, 재질, 제작 방식, 의료기관 등에 따라 차이가 있습니다. 일반적으로 100만 원에서 300만 원 정도이며, 건강보험이 적용되지 않아 환자가 전액 부담해야 합니다. 하지만 일부 지자체에서는 척추측만증 보조기 지원 사업을 시행하고 있으므로, 해당 지역 보건소에 문의하여 지원 가능 여부를 확인하는 것이 좋습니다.

 

척추측만증 보조기 지원 사업

 

척추측만증 환아에게 보조기 구입 비용을 지원하는 사업을 시행하고 있습니다. 지원 대상은 해당 지역 주민등록을 두고 거주하는 만 18세 이하 척추측만증 환아이며, 지원 금액은 보조기 구입 비용의 50% 이내, 최대 100만 원입니다. 자세한 내용은 각 지자체 보건소에 문의하시기 바랍니다.

 

척추측만증 수술 비용 관리 및 주의사항

척추측만증 수술은 척추가 심하게 휘어져 보조기 착용이나 운동 치료로 교정이 어려운 경우에 시행됩니다. 일반적으로 척추가 40도 이상 휘어진 경우 수술을 고려하며, 환자의 나이, 성장 정도, 척추측만증의 진행 속도 등을 종합적으로 고려하여 수술 여부를 결정합니다.

 

1. 수술 과정

• 척추 유합술:척추측만증 수술의 가장 일반적인 방법으로, 휘어진 척추뼈를 금속 나사와 막대로 고정하고 뼈 이식을 통해 척추뼈를 하나로 융합시키는 수술입니다.
• 척추 절골술:척추뼈를 절단하여 휘어진 부분을 교정하는 수술로, 유합술에 비해 척추의 유연성을 어느 정도 유지할 수 있다는 장점이 있습니다.

수술은 전신 마취 하에 진행되며, 수술 시간은 4~6시간 정도 소요됩니다. 수술 후에는 중환자실에서 1~2일 정도 회복한 후 일반 병실로 이동하며, 입원 기간은 7~10일 정도입니다.

 

2. 수술 후 관리 방법

• 보조기 착용: 수술 후 척추를 안정시키고 유합을 촉진하기 위해 3~6개월 정도 보조기를 착용해야 합니다.
• 재활 운동: 수술 후 2~3주부터 재활 운동을 시작하여 척추 주변 근육을 강화하고 유연성을 회복해야 합니다.
• 정기적인 검진: 수술 후 정기적인 검진을 통해 척추의 유합 상태와 합병증 발생 여부를 확인해야 합니다.

3. 수술 비용

 

척추측만증 수술 비용은 수술 방법, 의료기관, 환자의 상태 등에 따라 차이가 있지만, 일반적으로 2,000만원에서 5,000만 원 정도입니다. 건강보험이 적용되는 경우 환자 부담금은 500만 원에서 1,000만 원 정도입니다.

 

4. 수술 주의사항

• 수술 전: 수술 전에는 전문의와 충분한 상담을 통해 수술의 필요성, 방법, 위험성 등에 대해 충분히 이해해야 합니다.
• 수술 후: 수술 후에는 의료진의 지시에 따라 보조기 착용, 재활 운동, 정기적인 검진 등을 철저히 준수해야 합니다.
• 합병증: 척추측만증 수술은 감염, 출혈, 신경 손상 등의 합병증이 발생할 수 있으므로, 수술 전후 주의사항을 잘 지키고 의료진과 긴밀하게 소통해야 합니다.

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