혈당조절1 애플 사이다 비니거 먹는법 혈당 조절 다이어트 효과 및 효능 부작용 보관법 애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar, ACV)는 사과를 발효시켜 만든 식초의 일종입니다. 건강에 다양한 이점을 제공하며, 요리, 미용 등 다양한 용도로 사용됩니다. 애플 사이다 비니거 먹는 방법애플 사이다 비니거는 강한 산성을 띠므로 반드시 희석해서 섭취해야 합니다. 희석 방법과 섭취 시기는 개인의 취향과 목적에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 방법을 추천합니다. 1. 물에 희석하여 마시기 가장 일반적인 방법으로, 물 한 컵(200ml)에 애플 사이다 비니거 1~2 티스푼(5~10ml)을 섞어 마십니다. 맛이 강하다고 느껴지면 꿀이나 레몬즙을 첨가해도 좋습니다.섭취 시기: 아침 공복 또는 식전 30분에 마시면 식욕 억제 효과를 기대할 수 있습니다.2. 샐러드드레싱으로 활용하기 .. 2024. 6. 5. 이전 1 다음
