치료법1 불면증 원인 진단 종류 극복법 치료법 신경과 치료 비용 불면증은 잠들기 어렵거나, 잠을 유지하기 어렵거나, 너무 일찍 깨는 등 수면의 질에 문제가 생기는 것을 말합니다. 이러한 문제는 낮 동안 피로감, 집중력 저하, 기분 변화 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 불면증은 일시적인 경우도 있지만, 만성적인 경우에는 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 불면증이 지속된다면 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 불면증 원인 불면증의 원인은 매우 다양하며, 개인마다 다를 수 있습니다. 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 심리적 요인 스트레스: 직장, 학교, 인간관계 등에서 오는 스트레스는 불면증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 스트레스는 긴장을 유발하고 잠들기 어렵게 만듭니다.불안 및 우울증: 불안과 우울증은 수면 장애를 일으키는 주요 정.. 2024. 7. 29. 이전 1 다음
