체지방률1 체지방량 체지방률 개념 차이점 체지방량은 우리 몸에 있는 지방의 무게를 말합니다. 단위는 킬로그램(kg)으로 표시됩니다. 체지방량은 성별, 나이, 키, 체중 등에 따라 달라지며, 일반적으로 남성보다 여성이 더 높습니다. 체지방률은 체지방량이 체중에서 차지하는 비율을 백분율(%)로 나타낸 것입니다. 예를 들어 체중이 70kg이고 체지방량이 14kg이라면 체지방률은 20%가 됩니다. 체지방률은 건강 상태를 평가하는 중요한 지표이며, 비만 여부를 판단하는 기준으로도 활용됩니다. 체지방량과 체지방률의 중요성건강: 체지방률이 높으면 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 만성 질환 위험이 높아집니다. 반대로 체지방률이 너무 낮으면 면역력 저하, 호르몬 불균형 등의 문제가 발생할 수 있습니다.체형: 체지방률은 체형에도 영향을 미칩니다. 체지방률이 .. 2024. 6. 10. 이전 1 다음
