모유수유 19개월 아기 변비 원인 일주일 한 번 대변 해결 방법

19개월 아기 배변활동 문제가 생겼어요. 일주일에 한번 변을 봐요. 유산균 계속 바꿔서 효과 있는것만 먹이고 있어요. 다른 아이들은 과일 많이 먹으면 하루에 두세번도 응가한다고 하네요. 아기가 먹는양이 많지는 않아요. 아직 모유수유도 하고 있어요.

 

모유수유 10개월 아기 변비 원인

• 섬유질 부족: 아기가 이유식을 시작했더라도 섬유질 섭취가 부족할 수 있습니다. 섬유질은 변의 부피를 늘리고 부드럽게 만들어 배변을 돕습니다. 과일, 채소, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 제공하는 것이 중요합니다.
• 수분 부족: 아기가 충분한 수분을 섭취하지 않으면 변이 딱딱해지고 배변이 어려워집니다. 모유 외에 물을 충분히 먹이는 것이 중요합니다. 특히 더운 날씨나 활동량이 많은 경우 수분 섭취에 더욱 신경 써야 합니다.
• 식습관 변화: 이유식 시작, 간식 종류 변화, 식사량 변화 등 식습관 변화가 변비를 유발할 수 있습니다. 아기의 식습관 변화에 주의하고 필요에 따라 식단을 조절해야 합니다.
• 활동량 부족: 활동량이 부족하면 장 운동이 느려져 변비가 생길 수 있습니다. 아기가 충분히 움직이고 활동할 수 있도록 도와주세요.
• 약물 부작용: 특정 약물은 변비를 유발하는 부작용이 있을 수 있습니다. 아기가 복용 중인 약이 있다면 의사와 상담하여 변비와의 관련성을 확인해야 합니다.
• 기질적인 문제: 드물지만, 변비가 기질적인 문제(예: 거대결장, 갑상선 기능 저하증)로 인해 발생할 수도 있습니다. 변비가 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다.

아기 변비 해결 방법

• 식이섬유 섭취 늘리기: 아기에게 섬유질이 풍부한 과일(배, 사과, 자두 등), 채소(브로콜리, 시금치, 고구마 등), 통곡물(현미, 귀리 등)을 충분히 제공합니다.
• 수분 섭취 늘리기: 아기에게 물을 자주 먹이고, 수분 함량이 높은 과일(수박, 멜론 등)을 먹이는 것도 도움이 됩니다.
• 배 마사지: 아기의 배를 부드럽게 마사지하여 장 운동을 촉진할 수 있습니다.
• 따뜻한 물 목욕: 따뜻한 물에 아기를 목욕시키면 긴장을 완화하고 배변을 돕습니다.
• 변비약 사용: 의사와 상담 후 필요한 경우 아기에게 안전한 변비약을 사용할 수 있습니다.

주의사항: 변비가 지속되거나 심해지는 경우, 혹은 다른 증상(혈변, 체중 감소, 구토 등)이 동반되는 경우 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다.

 

모유 수유 기간별 장점

모유 수유 기간은 아기와 엄마의 상황에 따라 다르지만, 세계보건기구(WHO)와 유니세프는 생후 24개월 이상 모유 수유를 권장하고 있습니다. 대한모유수유의사회 또한 이와 같은 권고를 따르고 있습니다.

 

모유 수유 기간별 장점

• 생후 6개월까지: 이 시기에는 모유만으로 아기에게 필요한 모든 영양분을 공급할 수 있습니다. 모유는 아기의 면역력을 높여주고 각종 질병으로부터 보호해 줍니다.
• 생후 6개월 이후: 이유식을 시작하더라도 모유는 여전히 중요한 영양 공급원입니다. 모유는 아기의 성장 발달을 돕고 면역력을 강화시켜 줍니다.
• 생후 12개월 이후: 모유는 여전히 아기에게 필요한 영양소를 제공하고 정서적인 안정감을 줍니다. 또한, 엄마와 아기의 유대감을 강화하는 데 도움이 됩니다.
• 생후 24개월 이후: 모유는 아기의 면역력 강화와 인지 발달에 도움을 줄 수 있습니다.

모유 수유 지속 여부 결정 시 고려 사항

• 아기의 의사: 아기가 모유 수유를 원하는지, 다른 음식에 대한 관심을 보이는지 살펴봅니다.
• 엄마의 건강 상태: 엄마의 건강 상태와 스트레스 수준을 고려해야 합니다.
• 가족의 상황: 육아 환경, 직장 복귀 등 가족의 상황을 종합적으로 고려하여 결정합니다.

전문가와 상담: 모유 수유 기간에 대한 고민이 있다면 의사나 모유 수유 전문가와 상담하여 도움을 받는 것이 좋습니다. 전문가는 엄마와 아기의 상황에 맞는 조언을 제공해 줄 수 있습니다.

 

가장 중요한 것은 엄마와 아기가 편안하고 행복하게 모유 수유를 하는 것입니다.

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